Dare

শুধু উদ্বেগকে 'ম্যানেজ' করবেন না। উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণগুলি কাটিয়ে উঠুন ভালর জন্য সর্বোচ্চ-রেটযুক্ত উদ্বেগ অ্যাপগুলির মধ্যে একটি। আপনি কীভাবে পরিস্থিতি পরিচালনা করবেন এবং 1 দিন থেকে আত্মবিশ্বাস অর্জন করবেন তা শিখতে শুরু করবেন।

কিভাবে DARE অ্যাপ আপনাকে সাহায্য করতে পারে?

DARE অ্যাপ হল একটি প্রমাণ-ভিত্তিক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম যা লোকেদের উদ্বেগ, প্যানিক অ্যাটাক, উদ্বেগ, নেতিবাচক এবং অনুপ্রবেশকারী চিন্তাভাবনা, অনিদ্রা এবং আরও অনেক কিছু কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে।

সর্বাধিক বিক্রিত বই 'DARE' এর উপর ভিত্তি করে যা মানুষকে উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণ দ্রুত কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে।

জীবন আপনাকে যেখানেই নিয়ে যায় সেখানে আপনার সাথে DARE উদ্বেগ ত্রাণ অ্যাপটি বহন করুন। ড্রাইভিং, ফ্লাইং, আউট ডাইনিং, স্বাস্থ্য উদ্বেগ পরিচালনা, অনুপ্রবেশকারী চিন্তা, জনসাধারণের কথা বলা, জিমে আঘাত করা বা ডাক্তারের কাছে যাওয়ার মতো উদ্বেগজনক মুহূর্তগুলি মোকাবেলা করা থেকে, DARE এগুলিকে কভার করে।

আপনার সময়সূচী যাই হোক না কেন, আপনার অনন্য উদ্বেগ এবং প্যানিক অ্যাটাক চ্যালেঞ্জগুলিকে দ্রুত জয় করতে DARE উদ্বেগ আতঙ্ক ত্রাণ অ্যাপটি অ্যাক্সেস করুন। এছাড়াও, মুড জার্নাল বৈশিষ্ট্যের সাথে অনায়াসে আপনার দৈনন্দিন অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন।

- ORCHA (যত্ন ও স্বাস্থ্য অ্যাপগুলির পর্যালোচনার জন্য সংস্থা) দ্বারা অনুমোদিত

- গার্ডিয়ান, জিকিউ, ভাইস, দ্য আইরিশ টাইমস, স্টুডিও 10 এবং আরও অনেক কিছুতে বৈশিষ্ট্যযুক্ত

-সেরা মোবাইল অ্যাপ অ্যাওয়ার্ড 2020, সিলভার মনোনীত-

-2019 এর সেরা উদ্বেগ অ্যাপস, হেলথলাইন ওয়েবসাইট

-সেরা মোবাইল অ্যাপ অ্যাওয়ার্ডস, 2018, প্ল্যাটিনাম মনোনীত

DARE উদ্বেগ এবং প্যানিক রিলিফ অ্যাপের অভিজ্ঞতা নিন, যার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে:

উদ্বেগ এবং চাপ সহজ

প্যানিক আক্রমণ বন্ধ করুন

দুশ্চিন্তা কমান

ঘুমের মান উন্নত করুন

নেতিবাচক চিন্তার চক্র ভেঙ্গে দিন

স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গড়ে তুলুন

আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ান

সাহসিকতা, স্বাধীনতা, এবং জীবনে সাহসিকতা পুনরায় আবিষ্কার করুন

প্রায় প্রতিদিন একটি নতুন অডিও যোগ করার সাথে উদ্বেগের জন্য নির্দেশিত ধ্যান সহ -100 এর বিনামূল্যের অডিও।

- উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণ কাটিয়ে উঠতে বিনামূল্যে অডিও গাইড।

- আপনার ব্যক্তিগত ব্যক্তিগত এলাকায় সীমাহীন অডিও ডাউনলোড

- আপনার ব্যক্তিগত মুড জার্নালে সীমাহীন এন্ট্রি

প্রিমিয়াম সদস্যরা একচেটিয়া অফারগুলির একটি ভান্ডার আনলক করে: মন-শরীর সংযোগকে উত্সাহিত করে সুস্থতা ভিডিও সমৃদ্ধ করা থেকে, মানসিক চাপ কমানোর জন্য ডিজাইন করা শান্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম।

তারা সহায়ক DARE বন্ধু গোষ্ঠীতে প্রবেশ করে, আমাদের সম্মানিত DARE ক্লিনিকাল টিমের সাথে প্রতি মাসে দুটি লাইভ গ্রুপ জুম সেশনে অংশগ্রহণ করে, দৈনিক ডেয়ারস গ্রহণ করে, অতিথি মাস্টার ক্লাসে লিপ্ত হয় এবং আরও অনেক কিছু!

এই সাহসী সদস্যরা কীভাবে DARE উদ্বেগ ত্রাণ অ্যাপ ব্যবহার করে তাদের জীবনকে সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করেছে তা জানতে এই অ্যাপ পর্যালোচনাগুলি পড়ুন:

"স্ক্রোল করার সময় এটি পপ আপ হওয়ার সাথে সাথে এই অ্যাপটির সাথে একটি সুযোগ নিয়েছিল এবং আমি খুব খুশি হয়েছি! এটি সত্যই আশ্চর্যজনক এবং সেরা উদ্বেগ অ্যাপ যা আমি চেষ্টা করেছি এবং ব্যবহার করেছি, আমি যখন এটি বলি তখন আমাকে বিশ্বাস করুন আমি অনেক চেষ্টা করেছি! "ইভেনিং উইন্ড ডাউন" হল পরম সেরা এবং আমি পছন্দ করি যে অ্যাপটিতে ব্যবহার করার জন্য অনেকগুলি বিভিন্ন সরঞ্জাম এবং ধ্যান রয়েছে! ব্যারির ভয়েসও খুব স্বপ্নময়, দীর্ঘ গল্প সংক্ষিপ্ত, আমি অত্যন্ত সাহসের সুপারিশ করছি!!! শুধুই এটা ভালবাসি!" - স্ট্যাসিএস

"এটি একমাত্র অ্যাপগুলির মধ্যে একটি যার জন্য আমি প্রিমিয়াম প্রদান চালিয়েছি। এটি সত্যিই আমাকে উদ্বেগের প্রান্ত থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করেছে এবং আমাকে নতুন মোকাবিলা করার পদ্ধতিগুলি শিখতে সাহায্য করেছে যা থেরাপি আমাকে শেখায়নি। আমি এই অ্যাপটি ভালোবাসি, এবং যারা এটি চালায় আমি তাদের ভালোবাসি। আপনি যা করেন তার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।” -আশকম

"আমার সাথে কী ঘটছে তা না জানার জন্য আমার নিজের উদ্বেগের সাথে লড়াই করার 20 বছর…. যতক্ষণ না আমি এই অ্যাপটি পেয়েছি, এটি চিরতরে এই জিনিসটির সাথে লড়াই করার উপায় পরিবর্তন করেছে। তারা যে সমস্ত কাজ করে তার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ''- Glitchb1

"DARE হল একটি জীবন রক্ষাকারী, আমি সম্প্রতি এটি ব্যবহার করা শুরু করেছি কিন্তু এটি ইতিমধ্যেই আমাকে আমার থেরাপিস্টের চেয়ে বেশি সাহায্য করেছে৷ পরামর্শ এবং DARE প্রতিক্রিয়াটি দুর্দান্ত, তবে আমার জন্য সবচেয়ে ভাল হল গভীর ত্রাণ এবং অনিদ্রার রেকর্ডিং যা আমাকে ঘুমাতে সাহায্য করে” - মার্টিনবি

"আমি এই দাবি নিয়ে সন্দিহান ছিলাম যে 3 দিনের মধ্যে আপনি উন্নতি দেখতে পাবেন - কিন্তু আমার কাছে একটি অবিশ্বাস্য সরঞ্জাম রয়েছে৷ আমি এখন এই অ্যাপটি না থাকার কথা ভাবতে পারি না৷" - রেবেকাম

ORCHA (দ্যা অর্গানাইজেশন ফর দ্য রিভিউ অফ কেয়ার অ্যান্ড হেলথ অ্যাপস) দ্বারা অনুমোদিত

গার্ডিয়ান, জিকিউ, ভাইস, দ্য আইরিশ টাইমস, স্টুডিও 10 এবং আরও অনেক কিছুতে দেখানো হয়েছে

পরিষেবার শর্তাবলী: https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/

গোপনীয়তা নীতি: https://dareresponse.com/privacy-policy/